Vertreiben Sie Ihren Montagmorgen-Blues

Montagmorgen, der Wecker klingelt und Sie würden sich am liebsten die Decke über den Kopf ziehen? Das kann schon einmal passieren, wenn das Wochenende ereignisreich war und Sie gerne noch ein Stündchen Schlaf mehr hätten.
Wenn sich der Montagmorgen-Blues jedoch zu einem anhaltenden Motivationsproblem auswächst und Sie die ganze Woche nicht in Ihren gewohnten Arbeitsrhythmus finden, dann sollten Sie Ihre berufliche Situation einmal kritisch unter die Lupe nehmen. Ist schlechtes Zeitmanagement der Grund für Ihren Motivationsmangel? Oder steckt Unzufriedenheit im Job hinter dem Formtief? Lesen Sie hier einige Tipps, wie Sie wieder schwungvoll in die Woche starten können.

Viele Menschen mit einem fordernden Joballtag füllen ihr Wochenende mit allem, wofür sonst keine Zeit bleibt: Haushalt, Besuche, Heimwerkerarbeiten oder liegen gebliebener Papierkram. Nicht alles davon kann und will man absagen, doch fügen Sie Ihrem Terminkalender ein weiteres To-do zu: Entspannen! Seien Sie egoistisch und gönnen Sie sich einige Stunden nur für sich. Auch den Sonntagabend sollten Sie verteidigen, damit Sie mit frisch aufgeladenen Batterien in die neue Woche starten können.

Ihre Arbeit weckt in Ihnen nicht mehr die Begeisterung, mit der Sie Ihren Job angetreten haben? Finden Sie heraus, wo die Ursachen für diese Ernüchterung liegen. Welche Ziele und Ideen hatten Sie, die im Joballtag verloren gegangen sind? Um Ihren Motivationsmangel zu überwinden, müssen Sie eingefahrene Muster abschütteln und sich wieder auf das Wesentliche konzentrieren.

Aufstiegschancen sind ein großer Leistungsanreiz und ein wirksames Mittel gegen Motivationsprobleme. Sie haben ein bestimmtes Level erreicht, aber nun geht es nicht mehr weiter? In diesem Fall sollten Sie mit Ihrem Vorgesetzten sprechen. Falls Ihnen die nötigen formalen Qualifikationen für den nächsten Karriereschritt fehlen, könnte eine Weiterbildung die Lösung sein.

Auch eine mangelnde Anerkennung Ihrer Leistung kann ein Grund für Ihre Unzufriedenheit im Job sein – schließlich ist es nicht nur das monatliche Gehalt, das unsere Arbeitsmotivation ausmacht. Wenn Sie von Ihrem Vorgesetzten nur Kritik oder gar kein Feedback zu hören bekommen, liegt hier vielleicht der Schlüssel zu Ihrem Montagmorgen-Blues.

Von großer Bedeutung ist die Frage, ob Sie sich Ihren Fähigkeiten gemäß eingesetzt fühlen. Eine permanente Unterforderung, der "Bore-out", kann ebenso belasten wie ein Übermaß an Stress.

Keine dieser Stellschrauben konnte eine Verbesserung Ihrer Arbeitsmotivation erreichen? Dann ist es vielleicht an der Zeit, sich beruflich umzuorientieren. Überlegen Sie genau, welche Erwartungen Sie an eine zukünftige Position haben, und suchen Sie den Rat eines erfahrenen Personalberaters. Unsere Spezialisten bei Page Personnel verfügen über die nötige Expertise, Sie bei Ihrem Schritt in eine neue berufliche Herausforderung kompetent zu begleiten. Informieren Sie sich – vielleicht wartet ja unter unseren aktuellen Stellenangeboten schon Ihr Traumjob.